Schon nach den ersten Etappen wird klar, zusätzlich zu meinem eigenen Körpergewicht möchte ich Gepäck nicht unnötig viel mit mir herumtragen. Also werde ich, wie es im Angebot der Eifel Tourismus enthalten ist, den Gepäcktransfer in Anspruch nehmen. Himmlisch, am Abend eine kleine Tasche mit allem Nötigen bereits in der Unterkunft vorzufinden. Trotzdem bringe ich grundsätzliche Dinge in meinem Rucksack unter, vor allem wenn die Etappen länger sind (> siehe Elkes Packliste).

Die ersten 1-2 Kilometer trägt sich ein höheres Gewicht ungewohnt. Nichts ist nerviger, als wenn der Rucksack drückt und nach hinten zieht. Aus diesem Grund gibt es einige entscheidende Tipps, um dem entgegen zu wirken. Ich habe es in der Praxis getestet und bin mit folgender Verteilung gut gefahren.

• Schwere Dinge nahe am Rücken
• Nach unten ins Bodenfach packe ich Regenschutz und Erstehilfetasche, sowie Akkus und Ersatzkleidung/-socken
• In das Hauptfach kommt die Lunchbox ganz nach unten, auch wenn es umständlicher ist, diese unter Jacken und diversen leichten Teilen rauszukramen.
• Oben ins Deckelfach lege ich in Tüten verpackt Tempotücher z.B.

Die Salomon Damen Xa Pro 3D Trailrunning-Schuhe geben den Gelenken mehr Freiraum. Der Fuß muss sich mehr anstrengen, die Muskeln und Bänder bleiben im Training. Gerade bei Mehrtagestouren stecken unsere Wanderfüße Tage hintereinander in den hohen Stiefeln, die schreien geradezu nach Freiheit. Meine noch ein Stück mehr, weil sie das Barfußlaufen gewohnt sind.

Weiterer Vorteil, die Socken müssen nicht so dick und hoch sein. So habe ich Gelegenheit meine dünnen WRIGHTSOCK Coolmesh II zu tragen, die es in den schönsten Farben gibt.

Ich nehme sie jetzt immer mit. Die ersten Tage Eifelsteig waren geprägt von starken Schmerzen im linken Knie. Die Stöcke sind beim Berg herunter Wandern eine wichtige Unterstützung, da sie eine Menge Körpergewicht abfedern. Auch beim Hinaufwandern entlasten sie auf langen Strecken sehr gut. Dazu kommen orthopädische Knieschoner. Mit dieser Ausstattung fahre ich gut.

Dank der perfekt ausgearbeiteten Tourenvorschläge des Eifel Tourismus habe ich Informationen über die vorhandenen Busverbindungen. Die Abfahrtzeiten sind oft über die Apps der Verkehrsbetriebe bequem zu erfahren. Es ist ratsam daran zu denken Kleingeld in der Tasche zu haben, große Scheine wechseln sich manchmal im Bus nicht so leicht.

Da ich bei allen Touren auch einen GPS Track auf meinem Garmin GPSMAP 64s habe, arbeite ich zusätzlich Zuwegungen in die Tracks ein. Das funktioniert hervorragend mit dem Programm „BaseCamp“. Übrigens kann ich diese Tracks auch so konvertieren, dass sie über Smartphone genutzt werden können.

Mit 60 + alleine auf den Eifelsteig, das erfordert auch hin und wieder den Tatsachen ins Gesicht zu schauen und das eigene Leistungsvermögen zu akzeptieren. Also möchte ich Abkürzungsmöglichkeiten einplanen, ggf. Transfers mit Bus, Bahn oder vom Hotel auskundschaften.

Es erfordert aber eine für mich sehr ungewohnte Vorplanung, mich um diese Dinge zu kümmern. Als bequeme Tagestourenwanderin bin ich sehr verwöhnt. Daheim nutze ich das Fahrrad und meine Füße für innerstädtische Distanzen, für größere Einkäufe mein Auto. ÖPNV war mir bisher immer ein Alptraum. Ich stelle jedoch fest, dass nach einigen Tagen selbstständigen Unterwegsseins, der Schrecken vor der ÖPNV-Nutzung verschwunden ist.

ist unkalkulierbar. Es wird Sonne angekündigt und es schneit? Die Prognose Dauerregen ändert sich in strahlenden Sonnenschein? Alles schon gehabt. Also befindet sich in meinem Gepäck immer eine Bandbreite an Kleidungsstücken, die ggf. übereinander getragen eine wärmende Schicht ergeben. Die Regenjacke, soweit vorhanden, sollte so dimensioniert sein, dass mehr drunter passt, als nur ein dünner Pulli. Eine sehr praktische Angelegenheit ist eine dünne Softshelljacke deren Ärmel man abzippen kann.

Ich stelle fest, dass ich die jugendliche Flexibilität eingebüßt habe. Insofern ist die mehrtägige Wanderung auf dem anspruchsvollen Eifelsteig eine wichtige, prägende und vor allem bereichernde Erfahrung. Diese Tage haben mich gelehrt, dass es für alles immer eine Lösung gibt. Mir wird klar, dass ich körperlich mehr Leistung abrufen kann, als ich es für möglich gehalten habe.

• Wir sind mit 60+ ganz sicher noch lernfähig.
• Ob Frau oder Mann, alleine wandern kann jede/r
• Der Wille entscheidet vieles
• Überlegt euch gut welche Ausrüstung ihr wählt, dann kommt ihr trocken, blasenfrei und ohne sonstige Blessuren nach Hause.

Gebt niemals auf Dinge zu tun, die euch wichtig sind!

Lies auch Elkes Artikel zum Wandern mit Übergepäck auf den Hüften auf ihrem Blog.